10 Hal yang Tidak Anda Ketahui tentang Katya Elise Henry

Film Apa Yang Harus Dilihat?
 

Selama beberapa tahun terakhir, komunitas kebugaran online telah berkembang pesat. Apa yang dimulai ketika orang hanya berbagi perjalanan kebugaran pribadi mereka telah berubah menjadi lusinan merek. Di antara mereka adalah Katya Elise Henry yang telah membangun banyak pengikut media sosial selama beberapa tahun terakhir. Penggemar kebugaran yang berbasis di Miami telah menjadi terkenal karena dia menyebarkan pengetahuan kebugarannya. Berkat saluran YouTube-nya, Instagram-nya, dan situs webnya, Katya dapat berbagi latihan, rencana makan, dan informasi bermanfaat lainnya mengenai kesehatan dan kebugaran. Teruslah membaca untuk 10 hal yang tidak Anda ketahui tentang Katya Elise Henry.

1. Dia Menjadi Vegan Pada Tahun 2016

Beberapa orang dilahirkan dalam keluarga yang makan makanan nabati dan sebagai hasilnya, mereka mengikuti jalan yang sama. Tapi itu tidak berlaku untuk Katya. Dia tidak menjadi vegan sampai 2016 setelah mengembangkan minat melalui saudara perempuannya. Katya juga ingin melihat bagaimana reaksi tubuhnya terhadap yang baru diet . Dia berkata, “Ada banyak orang di luar sana yang mengatakan Anda tidak bisa mendapatkan otot dengan diet nabati, jadi saya tertarik untuk mencari tahu sendiri apakah teori ini menahan air. Sejak beralih ke pola makan nabati, saya telah memperoleh massa otot dan menjalani keyakinan saya bahwa kita harus hidup selaras dengan hewan, daripada mengorbankan mereka.”

2. Dia Adalah Pemandu Sorak yang Kompetitif

Kebugaran fisik selalu menjadi bagian dari kehidupan Katya. Bahkan sebelum dia menjadi pelatih terkenal, dia bekerja keras untuk tetap bugar. Katya mulai menjadi pemandu sorak secara kompetitif ketika dia berusia 10 tahun dan terus melakukannya sampai dia berusia 18 tahun. Dia mengatakan bahwa pemandu sorak kompetitif adalah tersulit hal yang pernah dia lakukan.

3. Dia Memotivasi Dirinya Sendiri

Tetap termotivasi adalah bagian penting dari karier apa pun, tetapi ini terutama berlaku untuk seseorang yang bekerja di bidang kebugaran. Sementara kebanyakan orang mengandalkan faktor eksternal untuk memberikan motivasi, Katya mengatakan bahwa dia adalah sumber motivasi terbesarnya sendiri. Dia juga mengatakan bahwa dia mendapat banyak motivasi dari para penggemarnya.

4. Dia Mulai Berolahraga Dengan Ibunya

Ketika Katya menyelesaikan kompetisi pemandu sorak, dia menyadari bahwa dia mulai kehilangan banyak otot. Katya mulai pergi ke gym dengan pasangan latihan yang tidak biasa: ibunya. Dia bilang Olahraga Mur dan Baut , ” Saya mulai pergi ke gym bersama ibu saya. Dia mengajari saya latihan apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan kembali otot saya. Sejujurnya, pada awalnya, saya benci setiap menit berolahraga! Tapi setelah melihat hasilnya, saya ketagihan. Segera setelah itu, ibu saya mulai merekam video saya, sehingga saya bisa melihat formulir saya. Saya kemudian menempatkan video-video itu di Instagram untuk dibagikan.”

5. Dia Mendukung Gerakan Black Lives Matter

Mengingat protes baru-baru ini terhadap kebrutalan dan rasisme polisi, banyak selebritas dan influencer media sosial telah menggunakan platform mereka untuk berbicara menentang secara adil. Katya Elise Henry telah bergabung untuk mendukung Gerakan Black Lives Matter . Dia telah membagikan beberapa posting Instagram yang meningkatkan kesadaran akan berbagai masalah.

6. Dia Suka Membuat Daftar Putar

Siapa pun yang berolahraga tahu bahwa memiliki daftar putar yang tepat adalah suatu keharusan. Mendengarkan musik yang bagus dapat membantu membuat latihan yang paling sulit menjadi lebih tertahankan. Jika ada yang mengerti pentingnya daftar putar olahraga yang baik, itu adalah Katya Elise Henry. Dia suka menyusun daftar putarnya sendiri dan membagikannya dengan pengikutnya.

7. Dia Suka Smoothie

Anda tidak selalu harus menghabiskan berjam-jam memasak di dapur untuk membuat makanan yang enak dan bergizi. Smoothie bisa menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan vitamin yang Anda butuhkan, dan itu adalah salah satu pilihan favorit Katya. Dia berkata, 'Saya juga penggemar berat smoothie karena sarat dengan nutrisi, mudah dicerna, dan sangat cepat untuk disatukan.'

8. Dia Mencintai Pantai

Katya menghabiskan banyak waktu untuk bekerja keras pada tubuhnya, jadi masuk akal jika dia ingin memamerkannya setiap kali dia mendapat kesempatan. Ketika dia memiliki waktu luang, dia suka nongkrong dan berenang di pantai. Sebagai penduduk Miami, berwisata ke pantai sangatlah mudah.

9. Dia Suka Memberdayakan Wanita

Menjadi bugar bukan hanya tentang estetika. Ini juga cara yang baik untuk meningkatkan kepercayaan diri. Katya berharap pekerjaan yang dia lakukan akan membantu wanita lain merasa percaya diri dan lebih berdaya. Di situs webnya , Katya berkata, “Saya telah menjadikan misi saya untuk membantu wanita di seluruh dunia mencapai tujuan mereka, mendapatkan kepercayaan diri, dan belajar mencintai perjalanan untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri!”

10. Al Gore Adalah Salah Satu Pengaruhnya

Sebagai seseorang yang berkarir di bidang kesehatan dan kebugaran, banyak yang akan berasumsi bahwa pengaruh terbesar Katya adalah juga orang lain di bidang ini. Namun, pengaruh terbesarnya sebenarnya adalah mantan wakil presiden, Al Gore. Katya menghargai komitmen tanpa hentinya untuk mendidik dunia tentang pemanasan global.